リフレクソロジーとは、「Reflex（反射）」＋「-logy（学問）」→「反射学」という意味を持っています。
足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が本来持っている自然治癒力も高めて行くという考えを基本とした足裏健康法です。 そういった技術や知識を学んだ人をリフレクソロジストと呼んでいます。
欧米式のリフレクソロジーを日本人向けにアレンジしたものが、現在「英国式」として呼ばれています。欧米人は刺激に弱く痛みをストレスととらえるのでソフトなタッチで行われ、リフレクソロジーを受けることにより、リラクゼーションが得られることを重視しています。
「東洋式」（台湾式・中国式）は、俗称として足ツボともいわれます。反射区への刺激により、第二の心臓といわれる足 を刺激することで血行を促進し自然治癒力を向上させます。治療目的で行われることも多いですが、最近はアロマセラピーと組み合 わせたりしているところもあります。
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